jueves, 16 de octubre de 2014

Te Quiero, Pero estás gorda

Gracias por notarlo ....

Estoy gordo. No soy curvilínea, de huesos grandes, zaftique, pesado, gordita o rellenita. Algunas cartas me llamarían obesos, otros, menos amablemente, me llamaban de manera mórbida. Pero, yo soy más que un cuerpo de tamaño 22. Soy una persona. Últimamente, parece que he sido, sin yo saberlo, caminando con una etiqueta en la espalda que dice tal vez yo no soy consciente de mi tamaño, y tal vez tengo que ser contada. Por mi propio bien, por supuesto. Por la gente que me quiere.

Tal vez no me di cuenta de que me tomé más espacio que la mayoría de la gente. Que mi estómago era más grande que mis tetas, y que afeitar mis piernas casi cortarme el suministro de aire. Tal vez si me dijeron que estaba gorda, y que mi salud podría estar en peligro, entonces todos estaríamos bien me gustaría empezar a hacer ejercicio y perder peso, al igual que el "antes y afters" que vemos en las revistas cada mes. ¡Qué revelación. Si no me hubieran dicho, yo nunca habría sabido que estaba gorda. Gracias por compartir. Yo también te quiero.

Permítanme dar marcha atrás y despedir el sarcasmo un poco. He pasado más de la mitad de mi vida el sobrepeso. Bastante, pero el sobrepeso. Cuando llegué por primera vez a América (hace 20 años) era talla llena de figuras 16. fui al instante dije que si acabo de perder un poco de peso me gustaría ver como un modelo. Yay para mí, vivir en los Estados Unidos y ser un modelo! Así que fui a un grupo de pérdida de peso, caminé hacia y desde la Autoridad Portuaria de todos los días, y tomó clases de danza tribal africanos (sí, de verdad). He perdido 50 libras en un par de meses. Me dijeron que para estar en el objetivo que tenía que perder otras 15 libras. Ya estando en l5Olbs y 5 pies 10 que era bastante delgada. Para ser 135 libras no iba a suceder. Ya podía ver a mi caja torácica, y yo sabía que apenas podía mantengo donde estaba. Así que me di por vencido. Al parecer, incluso 150 libras era demasiado gordo. Tan pronto como me había pesado en el grupo de pérdida de peso, y me dijeron que todavía tenía 15 más para ir, fui a comer. Dejé la danza africana, y decidí volver a la alimentación normal. 1 puso rápidamente el peso de nuevo, junto con cerca de 50 libras de más en el transcurso de los próximos 15 años.

Por supuesto, no sucedió gradualmente. Yo no me desperté así. Admito que me comí un montón de helado y chocolate en esos largos paseos de cercanías hacia y desde la ciudad de Nueva York. Sé que la comida era mi mecanismo de defensa para cada situación; mi talón de Aquiles si se quiere, pero que estaba bien, mi marido y mis amigos me querían por quién era yo, no mi tamaño. Vaya, que es donde me equivoqué.

Al parecer, la gente hace ver a su tamaño, y aunque te quieren por lo que eres, algunos piensan que si se "acaba de comer menos y más ejercicio ..." todo iba a salir bien. Si hice lo que me dijeron que estaría delgado, y cada mañana yo estaría bailando por las gotas de rocío en mi pequeño y bonito tamaño 8 cuerpo. Si sólo he perdido peso, yo también podría ser feliz ..... al igual que ellos. Yo no sabía que yo era infeliz hasta que lo señalaron a mí. Tonto de mí.

Los últimos años no han sido bastante. Un divorcio desagradable, y un montón de infierno emocional me dejaron exhausto e incluso más gordo. ¿He mencionado que mi hija también tenía cirugía a corazón abierto en julio pasado? A algunos baches en el camino de la vida. Por desgracia, yo no soy una de esas personas que dejan de comer cuando están estresados, acabo de comer más. 
Cuando el polvo se despejó, el ​​divorcio se finalizó, y empecé a tamizar a través de los escombros de mi antigua vida para reconstruir una nueva ( Sé que suena tan dramático, pero yo sólo tenía que escribirlo). Todo lo que yo sabía que era verdad, no lo era. Sentí que mi vida de casada era una mentira. Grasa realmente importaba.

Yo tenía que irme. Tuve que empezar de nuevo con una nueva historia. Aquí estaba yo, en el 42, una madre soltera. Yo estaba trabajando a tiempo parcial, pero también me decidí a iniciar un negocio en el lateral. Yo quería seguir mi pasión de diseño, mientras que hace un ingreso bastante regular hasta que pude mantenerme a mí mismo con mi negocio.

Le tomó mucho tiempo, pero mi confianza comenzó a volver y me decidí a unirse a los vigilantes del peso por enésima vez. Me prometí a mí mismo que esta vez no iba a dejar de fumar durante un año. Me comprometí a un año de reuniones. He perdido 40 libras en 6 meses. Basta que mi ropa son demasiado grandes y mi cara ha cambiado. Una No-le dice que su cara se ve más viejo con menos peso en él! Esto no es una buena cosa. Pero, tengo más energía, casi siempre hace buenas elecciones de alimentos y soy más optimista con la vida en general. Eso definitivamente lo compensa las pocas arrugas de más. Mi rostro se cuenta la historia de lo que soy, y estoy contento con mi historia. Tiempo hace sanar, sólo se necesita, además, el tiempo ....

Así que, mientras me muevo por todo esto que he estado con el apoyo de mis amigos y familiares. He tenido hombros para llorar, la gente que he llamado en el medio de la noche y otros que han estado allí para dar consejos cuando lo necesitaba. Unos amigos encontraron los años de divorcio muy difícil, por lo que eran un poco ausente por un tiempo, pero la mayoría han capeado el temporal conmigo, y me parece que ahora mi círculo de amigos y la familia es más fuerte que antes. Sé a dónde ir en busca de ayuda, que me haga reír y que me va a decir que "superar a mí mismo 'si estoy tomando la vida demasiado en serio. Es bueno tener a estas personas en mi vida.

En medio de todo este drama ha sido mi gordura. Parece ser que es más impactante de lo que sabía. Un amigo me dijo este año que me amaba y se preocupaba por mí, pero no podía lidiar con mi adicción a la comida. El hecho de que este año ha sido mucho mejor para mí hizo sus observaciones aún más hiriente. Sus comentarios también provocaron una sensación de hilaridad (en mi cabeza, yo no tenía voz que) como apenas habíamos hablado en los últimos años, y no me habían visto en más de 2 años. Para darse cuenta de que cuando me vio por última fui juzgado por la forma en que me miró traído sentimientos que ni siquiera podía comprender. Tardó semanas para que me ocupo de lo que dijo. Cuando por fin tuve el valor de llamar a ella sobre eso ella me aseguró que ella no me estaba juzgando. Eso le encantaba, X, Y y Z de mí, pero no podía lidiar con mi adicción a la comida. 
Explicó que si sólo he seguido su camino de la vida, yo sería mucho más feliz conmigo mismo.

Esa es una declaración que se cierne en el aire para mí, y, para ser honesto, la afirmación de que picaba más. ¿Quiénes somos para juzgar quién es más feliz que otra persona? Que yo sepa, todos tenían defectos. No es eso lo que nos hace humanos. Al parecer, la gordura es tan malo que la gente se les permite hacer comentarios al respecto. Si me hubiera pedido una opinión, o estaba lamentando el tamaño de mis muslos con alguien, podría entender que este juicio viene, sino para ofrecer consejos no solicitados de esta naturaleza parece poco amable.

Sentí que todo lo demás estaba, y se había convertido, en sus ojos, no era nada comparado con el hecho de que todavía estaba gorda. Yo soy una persona diferente de lo que era. Tengo más confianza y más asertiva y mucho más feliz de lo que he sido en años, pero es que todo borrado debido a la manera en que yo veo?

Yo todavía no sé lo que siento por esto. Yo sé que el sobrepeso es un estigma, y ​​la gente asume que sólo comemos basura todo el tiempo y se echó en el sofá. Algo de esto es probablemente cierto. La mayoría de personas con sobrepeso hacen malas elecciones de alimentos y la comida es un mecanismo de defensa. Para algunos es sólo que se come muy rápido, y necesitan más para sentirse satisfecho. No importa cuál sea la razón, nadie es perfecto. Sé que la gente que bebe y fuma demasiado. Otros, que tienen defectos más sutiles, como gastar demasiado dinero en los zapatos, o se deslice sus hijos Nyquil cuando están siendo realmente desagradable (que saben quienes son). Esto no quiere decir que amamos a estas personas menos, sólo significa que se trata de una pequeña parte de lo que son. Un pequeño pedazo del pastel que conforma la totalidad de su ser. Es el "todo" que nos encanta. Me temo que si señalamos defectos de todos no estaríamos gustó por muchas personas y que, a su vez, no nos gustaría a mucha gente. En retrospectiva, creo que darle a la gente consejos no solicitados no cambia nada. Simplemente crea una tristeza que tamiza a nuestro núcleo; nos damos cuenta de que algunas personas no ven lo que realmente somos, que están demasiado ocupados mirando nuestras capas.

Estaba todo listo para borrar este tema exploración grasa horribles de mi mente cuando recibí una llamada telefónica de otro querido amigo anoche. Charlamos durante mucho tiempo, entonces ella empezó a hablar de cómo había empezado a ir a un gimnasio y tenía un entrenador etc Hice todos los ruidos apropiados, y me alegro de que esto era algo nuevo para ella estar entusiasmados. Luego la conversación tomó un giro muy extraño. Ella me preguntó si me ejercitaba. Le dije que no, pero fui a contarle lo de mi pérdida de peso y que me estaba volviendo más activo y fue todo un proceso para mí, ella quería saber por qué yo no estaba haciendo ejercicio.

Ella continuó hablando acerca de mi tamaño, y cómo ella estaba preocupada por mí. ¿Cómo tenía que ver a un médico antes de empezar a hacer ejercicio; tener mi ejercicio supervisado y cómo tenía que ejercer con el fin de estar allí por mucho tiempo - porque me amaba y se preocupaba por mí.

Una vez más me había sorprendido por un amigo que sentía que estaba bien para ella "dime off 'conmigo sobre mi peso. Estaba tan herida, y ella lo sabía. Ella dijo que mi voz sonaba muy tenso y molesto y ella era derecha. ¿Quién demonios le da a alguien el derecho de decir que a un amigo ?? No me importa si es por amor. Cada persona que tiene una TV, o lee una revista, sabe que el cambio tiene que venir de dentro. Necesitamos sentirnos mejor con nosotros mismos, y sentir que somos la pena, con el fin de realizar cambios permanentes.

Mientras que el sobrepeso es una cuestión obvia, física, también es una de las cuestiones más delicadas y complicadas que las personas tienen que lidiar. Si fuera fácil, todos seríamos delgado. Insinuar que nuestras vidas son menos que la de ellos es degradante, y hace más que reforzar nuestros sentimientos de ser inferior. Yo le dije que mi peso era un tema muy difícil para mí, pero yo estaba haciendo grandes progresos, y yo sabía que con el tiempo me gustaría ejercer en un nivel más formal. Esto sólo provocó más preguntas, y me sentí acorralado. No me gustaría tener que defenderme, especialmente cuando sé que he llegado tan lejos en los últimos años.

Por supuesto que no estoy feliz por ser gordo, pero creo que la mayoría de la gente tiene algo que ellos no están contentos. ¿No estamos siempre obras en curso? ¿No es eso lo que nos hace la vida tan interesante. Siempre aprendiendo y cambiando? Por mi parte creo que ser gordo es una combinación de cosas. Ahora sé que estoy en el camino correcto, pero ha tomado una gran cantidad de conocimiento y una gran cantidad de lecciones difíciles, sé que el estímulo y amor y un sistema de apoyo constante es lo que necesito (y 1 que la mayoría de las personas estarían de acuerdo) . No importa cuántas veces me subo a la camioneta dieta hay gente que me apoya en cada paso del camino. Me siento bastante mal por lo que he hecho, me regaño no ayuda.

Lo que siento en mi corazón es que el amor dura, y la gente diciendo cosas hirientes, no ayuda. Si usted está siendo llevado a rehabilitación con una jeringa en el brazo, entonces sí, tal vez usted necesita amor duro pero, sinceramente, a menos que la persona con la jeringa realmente quiere estar en la clínica de rehabilitación van a mentir y engañar a su manera de salir de nuevo, su la naturaleza humana. Tenemos que arreglar cabo entrañas emocionales primero antes de que podamos solucionar el físico.

Lo que realmente no entiendo es por qué es todavía aceptable para criticar abiertamente a las personas con sobrepeso? ¿Es porque sólo estamos categorizados como perezosos y débiles de voluntad? ¿Es porque nuestra debilidad es tan obvio para el mundo exterior? ¿Tenemos disgusto personas por la manera en que vemos? ¿Somos una plaga en el paisaje? No creo que yo soy siempre feliz siendo gordo, y yo no creo que las personas más gordas serían realmente, en el fondo de acuerdo con que, o bien, tendemos a ser o bien demasiado maternal y el cuidado, o muy gracioso. Esto ayuda a ocultar nuestra inseguridad, o para obtener la risa antes de que nos reímos. Es un mecanismo de auto-defensa. No estoy de acuerdo con la aceptación de grasa como un eslogan, pero sí creo que cada persona en el mundo debe ser tratado con respeto, y se le permitirá su dignidad, independientemente del tamaño o el color.

Lo único que pido es que la gente realmente piensa antes de decir algo que podría causarle daño a nadie, especialmente a las personas con sobrepeso. ¿Cómo te sentirías si un amigo comenzó diciendo que lo que hiciste estuvo mal y auto destructivo? Que sería una mejor persona como si fueras más como ellos? La crítica no motiva. El amor y la aceptación motiva.

Posted on 21:12 | Categories:

¿Cuando ya se perdió el amor, que hacer?

¿Cómo usted se cae de nuevo en el amor? ¿Es aún posible para que usted aprenda a amar a su cónyuge como hizo hace diez o treinta años? ¿Se puede evitar un divorcio? ¿Se puede transformar su matrimonio anodino en una relación romántica divertido una vez más? Sí, sí, y más síes. Pero, ¿cómo?

Antes de proceder con los medios, en primer lugar permítame decirle que volver a caer en el amor en un matrimonio es muy diferente a casualmente enamorarse de alguien a quien nunca has estado antes. Cuando usted se cayó de amor con su esposo, había muchas complicaciones que contribuyeron a ella. La mayoría de estas cuestiones siguen siendo cuestiones y nunca tienen la oportunidad de ser abiertos y tratados por lo que es más difícil para usted o ambos de ustedes se sienta el amor que los bonos que como uno. Así que antes de cualquier otra cosa, saber que caer en el amor será más difícil que la primera vez. Puede venir lento y constante para los demás, pero eso está bien. No es una carrera.

Con el fin de salvar un matrimonio, usted tiene que querer hacer que el matrimonio funcione. ¿Cómo psique usted mismo a este? En primer lugar, hay que reflexionar sobre todo el concepto de matrimonio. ¿Qué es el matrimonio? ¿Por qué te casaste en el primer lugar? ¿Cuáles fueron las consecuencias y responsabilidades adjuntas a estar casado? Muchas personas, cuando intimidaba con un montón de tareas y problemas en el hogar, se encuentran huyendo de la realidad del matrimonio. El matrimonio no es siempre un viaje en montaña rusa suave que le llevará a episodios de éxtasis de la risa o diversión en todo momento. Una vez que usted digiere plenamente este hecho, usted encontrará que su carga más ligera sabiendo que experimentan dificultades en el matrimonio es una cosa sana, normal que viene emparejado con el matrimonio.

Cuando usted ha entendido lo que el matrimonio es realmente y lo que se trata, es el momento para que usted pueda hacer frente a sus sentimientos, pensamientos y perspectivas. Si te das cuenta de que tal vez usted ya ha caído en el amor ", ¿cómo se cae de nuevo en el amor" debe ser su siguiente misión, y no al revés. Si usted quiere que su matrimonio funcione, no es más importante que el hombre es. Incluso si usted es la esposa, se puede dar el primer paso. Puede iniciar la intimidad, hablar, amor. No se puede simplemente esperar a que la otra parte haga algo si se encuentra en la posición de hacer algo. Si esta es la forma de pensar, usted es más probable tener éxito.

Usted también tiene que dejar de lado las heridas del pasado y el equipaje emocional que ha aparcado dentro de su corazón para un montón de años. No se puede amar verdaderamente a su cónyuge de regreso si todavía llevas contigo todas las acusaciones, palabras hirientes, y recuerdos de peleas feas que ha arrojado el uno al otro durante todos estos años. Y esta es la parte más difícil de todos. Sin embargo, el perdón es la única clave para el amor que emana y maduro. Tienes que perdonar a su cónyuge y usted mismo y en el proceso de canjear su relación.

Al tratar de aplicarlos ¿cómo se cae de nuevo en las directrices de amor, piensa en el momento en que usted ha pasado su tiempo imaginando una familia feliz que usted y su cónyuge tendría pronto. Ese momento ha llegado. Ahora que usted tiene una familia, o incluso si sólo hay dos de usted y sus mascotas, ¿puede permitirse el lujo de renunciar a ese sueño? Esos sueños preciosos que siempre has visualizados cuando estabas recién casado nunca pueden ser deseando en vano si haces algo al respecto. Usted puede volver a caer en amor otra vez y recuperar lo que se ha perdido.

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Posted on 21:08 | Categories:

Enamorado con tu cónyuge

Cuando el matrimonio parece ser inútil y agotador y el amor parece haber volado lejos de su corazón, ¿cómo volver a caer en el amor con la persona que una vez pensaste como uno va a envejecer? ¿Es posible enamorarse de la misma persona de nuevo, incluso si usted ha tenido tantos momentos feos juntos lo que desea es gritar hacia fuera y disfrutar de todo tipo de alegría? Cuando estas preguntas difíciles que golpearon en la cabeza, ¿qué puedes hacer para arreglar la situación?

Estar bien con su punto de vista. Si sigues diciendo a ti mismo que no tienes sentimientos dejados por su cónyuge, que no equivale a no amar a su cónyuge ya. El amor no es sólo acerca de los sentimientos o el romance. Los dos pueden desvanecen en el tiempo pero que son sólo meros componentes del amor. El amor es un compromiso diario. Es un acto. Usted duerme, se despierta y trabaja su matrimonio porque sabes que es el verdadero amor que se comparte con los otros-algo vale la pena luchar, vale la pena alojarse.

Acordaos de las cosas que le hicieron caer de su cónyuge. Era la forma en que miró a usted que derritió el corazón? ¿Era su gran corazón para los necesitados? O tal vez su sentido del humor que le atrajo de él. Pregúntate a ti mismo "¿cómo te enamoras" y estar abierto a cualquier cosa que se le ocurra a partir del pasado. En realidad, no importa si es algo loco, pequeño, o impar. Lo que importa es que vaya de nuevo a esas cosas, reflexionar sobre ellos y revivir esos momentos en que realmente admiraba y cayó perdidamente enamorada de su esposo. Lo más probable es que todavía exhiben las mismas cualidades y hacen los mismos gestos, hasta ahora, sólo tiene que mirar.

Aprende el arte de la paciencia. El amor biblia definido primero como paciente y amable. Porque el amor no prospera en constantes peleas en las cosas pequeñas, sino más bien en tratar de mantenerse firmes y domesticar su auto irritable al hacer un argumento que no es la mejor y única opción de tratar de obtener su punto a través. Después de todo, si es una cosa pequeña, sigue siendo trivial; una pérdida de tiempo y energía. La paciencia es, en efecto una virtud que debe dominar y aplicar cuando se trata de su cónyuge, a ti mismo, y todas las otras cosas en el medio. Con paciencia, es mucho más fácil vivir feliz y en paz. La medida de la cantidad que usted conoce y acepta el uno al otro es en la forma de demostrar comprensión cuando la otra persona no puede actuar o hablar la manera que usted piensa que él o ella debe. Así que antes de levantar la placa de la rejilla, pausa y piensa. ¿Merece la pena?

Abra las líneas de comunicación. Contrariamente a la creencia popular, muchos matrimonios se desintegran debido a la falta de comunicación, sino más bien la falta de voluntad de comunicarse o conectarse. Una pareja puede todavía hablar unos con otros temas relacionados que afectan a sus hijos, los proyectos de ley, y otros, pero lo hacen por completo con cuestiones que afectan a su vida matrimonial. El ajetreo y el cansancio no son lo suficientemente buenos justificación. Un total desinterés en la comunicación de la intimidad en el sentido físico y emocional es una señal de que las líneas de comunicación entre usted y su pareja se han roto o tapado con la apatía.

Si usted no quiere ser parte de las estadísticas de matrimonios fallidos y desea salvar un matrimonio, una de las primeras cosas que tienes que hacer es pensar en cómo se puede facilitar la apertura entre sí de nuevo. Hay cientos de maneras de comunicarse, así que no te limites a hablar simplemente.

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Posted on 21:07 | Categories:

El amor a ti mismo como a tu vecino

" El amor a ti primero y todo lo demás cae en línea Realmente tienes que amar a ti mismo para hacer nada en este mundo. ". - Lucille Ball
Probablemente todos sabemos que es importante "ama a tu prójimo", para ser amable con la gente y tratarlos bien. Si tratamos a otras personas muy bien, si los ayudamos cuando podemos, cuando lo necesitan, si intercambiamos bromas a nuestro paso, si miramos el uno al otro, el mundo es un lugar mejor, ¿no es así.

Ayuda a otras personas, y de una manera que también nos ayuda demasiado, porque si nos volvemos conocido como alguien que es servicial y amable, entonces la gente va a ser amable con nosotros y cuando necesitamos ayuda que tienen más probabilidades de encontrar personas dispuestas a ayudar a nosotros en cambio.

¿Por qué funciona esto? ¿Es sólo por un sentido de obligación "Yo te ayudé lo que están obligados a ayudarme?"

Eso es probablemente cierto para una pequeña minoría de personas, pero cuando se piensa en ello como "obligación" funciona muy raramente en realidad. Cuando se piensa en ello, la mayor fuente de todo esto es que cuanto más se ayuda a los demás, ama a tu prójimo, y proyectar una actitud general de la bondad, más que inspire a otras personas (que son tocados por estar en la recepción final) para hacer lo mismo a los demás, y así los pequeños bolsillos de la bondad y el amor irradia hacia el exterior como ondas en un estanque.

Los resultados de esto son que muchas otras personas se benefician, y hay una mucho mayor probabilidad de que estar en el extremo receptor de amor y ayuda cuando lo necesite, simplemente porque hay tanto que se extendieron por todo.

Cuando te detienes a pensar en cómo se beneficia la comunidad tales, es bastante fácil ver cómo la gente se siente más feliz cuando los que les rodean están siendo amable y servicial, amable y amorosa (en el sentido amplio de la palabra). Se faculta a todos y cada uno en el mismo, haciendo la vida más agradable, a menudo estimulando aquellos individuos en alcanzar cosas más grandes de lo que podrían estar inclinados a hacer.

Y ahora imaginar por un momento lo que podría ser como si no hubiera una persona para la cual no estaban proporcionando ayuda cuando sea necesario, a los que usted no estaba expresando el amor que se comparte con los demás. ¿Cómo podría ser para ese individuo, viendo todos los demás siendo tratado tan bien, esperando desesperadamente un poco de ese amor y reconocimiento, gritando a usted para que la ayuda, pero se ignora resueltamente en todo momento?

Me imagino que el individuo comienza a sentirse herido, despreciado y rechazado, sintiendo que no eran dignos de amor y ayuda. Y cuando vino a depender de ellos para alguna ayuda o el amor en algún momento, ¿cómo crees que son propensos a reaccionar?

De cualquier ignorando por completo, o ayudar, pero a medias en el mejor.

Lo cual es una situación de pérdida para ambas partes.

La realidad para muchos de nosotros es que nosotros sabemos de alguien que tratamos exactamente de esa manera, haciendo caso omiso de ellos, privándoles de nuestro amor, negándose a escuchar sus peticiones de ayuda - el interesado sea nosotros mismos.

Y es una verdadera lástima, porque si no se cuida, no tendrá usted mismo en su equipo; y sin que en su propio equipo, ¿cómo puede alguna vez la esperanza de ser el gran éxito que realmente puede ser en la vida?

La persona que se toma el tiempo para apreciar a sí mismos, a cuidar y ayudar a sí mismos, para mostrar a sí mismos que aman a sí mismos; son las personas que tienen una base muy firme sobre la que construir cualquier cosa y todo lo que hacen en la vida. Ellos saben que al trabajar con ellos mismos puedan superar las probabilidades a veces parecen insuperables, porque saben que pueden contar con el amor incondicional y el apoyo de la persona que puede ayudar a los más - ellos mismos.

Para cuando sabemos sin lugar a dudas de que podemos contar con nosotros mismos para que nos apoyen incondicionalmente, estamos en una posición mucho más fuerte; cuando sabemos que estamos a salvo de cualquier auto-sabotaje (que es tal vez el mayor peligro al que nos podemos enfrentar en nuestros esfuerzos) nos podemos concentrar en lo que podemos hacer; cuando sabemos que cuando tenemos que encontrar los recursos desde el interior, se pueden encontrar, entonces podemos proceder con la certeza de que podemos contar con ellos cuando llegue el momento.

Por amar de verdad a nosotros mismos, sabemos que podemos enfrentar el mundo.

Todas esas veces que sentimos miedo o ansioso o asustado o preocupado; son los momentos que debemos hacer una pausa por un momento y tranquilizar a nuestro yo que vamos a hacer amar a nuestro auto y tienen nuestros mejores intereses en el corazón; son los momentos en los que debemos parar y escuchar a nosotros mismos para encontrar nuestro por qué tenemos miedo o se siente de esa manera y para hacer frente a los problemas.

Ningún equipo puede esperar tener éxito verdaderamente si la mitad del equipo está lleno de dudas y sentir sin valor; cuando llevamos nuestro propio equipo de nosotros mismos plenamente en la alineación, somos mucho más fuertes de lo que hemos sido.

Así que adelante, pregúntate a ti mismo lo que necesita, pregúntese qué teme usted tiene y por qué tiene miedo, trabajar con usted mismo para ayudarse a sí mismo y para tranquilizar a sí mismo que realmente amas a ti mismo; la ayuda y el amor que usted se da ahora será devuelto muchas veces cuando se necesita para contar con ella, al igual que con la ayuda y el amor que das a otros.

Keith Blakemore-Noble es la confianza Creador, la fobia conciliador y el Liderazgo Upgrader inspirada TI.

Keith es un maestro cualificado PNL Practitioner, entrenador de PNL certificada, Maestro Hipnotizador y un entrenador Resultados Maestro. Él es también un miembro de la BCS y un profesional de TI Chartered. Por más de 12 años dirigía un equipo de TI altamente exitosa y eficiente dentro de una gran organización mundial, inspirando y empoderando a su equipo a ser lo que fue ampliamente reconocido como el equipo más eficiente, eficaz, inspirado e innovador de TI dentro de la empresa. Basándose en esto, ahora se especializa tanto ayudar a los administradores de TI para convertirse en líderes inspiradores y en ayudar a las personas a superar sus problemas de fobias, ansiedad y confianza.

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